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“惊蛰”、“三八节”38元汤河泡温泉,健康美容交好运

“惊蛰”是二十四节气中的第三个节气,标志着气温回暖、春雷乍起,万物复苏,惊蛰时节民间有用盐水沐浴、草熏房屋和吃梨的传统,盐水沐浴寓意着“驱污秽,转好运”。

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惊蛰泡温泉——阳气畅·百病消

其实,从养生的角度讲,春天是阳气升发的季节,春季养生关乎四季健康,春季乍暖还寒,昼夜温差大,体内若阳气升发不畅则寒邪入侵,身体易出现不适,惊蛰用泡盐水泡澡不如泡温泉,温泉能温通经络、畅通气血,通过皮肤、经络和穴位,调整气血,调整内脏平衡,增强脏腑功能,平衡阴阳。

春季半身泡温泉

春天建议采用半身泡温之法,水没到腰部位置即可,上半身披着浴巾,泡到头部出汗之后再拿去浴巾,这样便于达到升发阳气的作用。全身泡温泉,一方面增加心脏压力,另一方面体表毛孔瞬间打开后,身体里的阳气不易散发到体外。

春季多亲近自然

《黄帝内经》曰:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭,披发缓行,以便生志。”意思是说,春季万物复苏,应该晚睡早起,在室外缓缓散步,有助于身体健康。所以,这个时节的运动,不宜太过激烈。毕竟人们是才从冬季的寒冷中舒缓过来,需要循序渐进。外出踏青、郊游、放风筝都是不错的选择。

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